男性通常在每次ML中都能达到*，而女性的*需要男女之间的配合。
作为女方，如果想要达到*，可以尝试从以下几点做起。
1、投入 一定要全身心的投入，学会享受，你如果每次心不在焉的眼睛睁老大看着他，或者看电视，你说*怎么来呢 ？
2、放松自己 不要想着怎么*还没来。
3、和男友交流好，告诉他哪里是你敏感的，哪种做法是你舒服的。
4、想要呻吟或者*的时候可以大胆放开，不要拘谨，ML是两个人的事，即使你在外多么正经，在床上放开一些，有利无弊的 。
5、两个人的感情也是和基础与关键的。我相信大多数女孩子还是要和爱的人ML才有感觉。
另外性生活前一定要多抚摸增加*的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势。
女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由.这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。
在性*之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激,然后阴茎插入阴道,稍后女性即达到性*,在阴茎插入阴道前,充分地进行前期爱抚.因为在*中女性获得的刺激实际非常少，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点*也是可以的。
女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。但是有的女性终身也没有体会到*,有的女性一开始就可能体会到*。心情不好也有影响的,而且个体差异很大的，这个需要慢慢去探索和发现。